Am Anfang,

      vor Allem,

            ist Liebe!

Einfach mal abschalten

Im Alltag diktiert der Takt des Alltags unseren Lebensrhythmus. Seine Anforderungen sind höher denn je – beruflich wie privat. Das Meistern der alltäglichen Abläufe setzt Gesundheit und Leistungsfähigkeit voraus. Zeit ist ein knappes Gut geworden, bis wir uns darauf besinnen, was im Leben für uns wirklich wichtig ist. Schon eine kleine Veränderung kann Wunder bewirken. Mit innerer Gelassenheit und Ruhe erhöht sich deine Effektivität ganz von selbst. Es ist leichter als du denkst, tiefen inneren Frieden zu erleben.   

Meditation kann vieles sein: gesundheitsfördernde Entspannung, in der Stille Erkenntnisse über sich selbst gewinnen, Lösungen erhalten, Selbstliebe entfalten.

Eine interessante Erkenntnis aus der Lehre der Meditation ist, dass 85 Prozent dessen, was in unseren Köpfen herumschwirrt, absolut entbehrlich ist. Es lohnt sich daher, für eine gewisse Zeit die Gedanken loszulassen und in eine Stille und Leere einzutreten, um danach mehr Klarheit und Kraft im Alltag zu haben. Diese Art Meditation führt zu innerem Gleichgewicht, innerer Ruhe und Wohlgefühl. Nachhaltig werden Energien mobilisiert sowie die Leistungsfähigkeit gesteigert. Sie dient auch der Integration von Lern- und Wahrnehmungsprozessen, steigert Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit, vernetzt Körperstruktur und Geist und erhöht die Lebensqualität.

In diesem Workshop setze ich transpersonale Trancen ein. Die Transpersonale Trance ist eine sehr angenehme und sanfte Meditationsart. Sie wurzelt in der Hypnotherapie und der Psycho-Synthese, enthält Elemente des Neurofeedbacks und ist mit bioaktiver Musik unterlegt. SupraSonic Sounds und binaurale Beats helfen deinem Gehirn schnell in eine tiefe Entspannung zu kommen und die Bewusstseinsebenen zu wechseln.

Hier werden werden psycho-aktive Klänge eingesetzt, die dazu beitragen, dass das Gehirn einen optimalen Schwingungszustand annimmt. Dieser messbare Zustand wurde bei Menschen mit jahrelanger Meditationsübung genau so gefunden, wie bei Hochleistungen in Kunst, Kreativität und Sport. Die moderne Methodik erlaubt es heute jedem, sich selbst in dieses Optimum zu entwickeln!  Die Transpersonale-Trance setzt diese Klänge zusammen mit Elementen der Hypnotherapie ein und die Musik und verbalen Anleitungen führen dich sanft in Zustände tiefer körperlicher Entspannung und hoher geistiger Wachheit. Sie leiten dich behutsam durch die weiten Ebenen des Verstandes in transzendente Bereiche. Indem du lernst, wie sich diese Zustände anfühlen, wirst du darin geübt, sie immer bewusster aufzusuchen.  

Dieser Workshop verbindet Meditation mit den neuesten Erkenntnissen der Neurologie und den sinnlichen Erfahrung innerer Welten. Er  führt in innere Bereiche, die uns normalerweise verborgen sind.  Ruhe und Gelassenheit werden so zum normalen Zustand.  Persönliche Grenzen können sich durch die liebevolle Hinwendung zu uns selbst erweitern und verschieben.

Der Weg ist das Ziel

Du erhältst Zugang zu deinen inneren Räumen, der Verbindung zwischen der kognitiven Ebene und der Seele, deinem Wesen und die jahrtausendealten Meditationsformen und Symbolen stellen die verloren gegangene Balance zwischen innerer und äußerer Welt wieder herstellen. Die alten Übungen erlauben es wieder Harmonie in uns zu erzeugen, indem wir uns ganz auf die Erfahrungen mit uns selbst und dem Sein in der Stille einlassen. So findet die Person, die wir sind, wieder zu einer Einheit zurück, die in unseren vielen  Weltrollen zerbrochen scheint. Wir können uns selbst mit unseren Möglichkeiten und Begrenzungen erfahren, anerkennen und liebevoll annehmen. Die tiefe Erfahrung der eignen Existenz hilft uns unser Selbstverständnis zu festigen und unser Selbstbewusstsein zu erweitern.

Dieser Workshop setzt eine Zäsur in den üblichen Tagesablauf und es entsteht eine Chance auf tiefe Ruhe. Hier kann das innere Wesen wieder aufscheinen und den in der Stille entstandenen Raum mit Konzentration,  Achtsamkeit und Liebe ausfüllen.

In diesem Workshop werden wir die meiste Zeit liegend am Boden verbringen. Es ist daher wichtig, dass du dir eine weiche und bequeme Unterlage mitbringst. Die geführten Meditationen werden durch  andere Übungen ergänzt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jeder kann mitmachen. .